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バツイチ同士の再婚は果たしてうまくいくのだろうか。我が道をゆく妻と神経質で嫉妬深い夫。そして喧嘩の絶えない三姉妹との毎日を綴るブログ。
2014年09月17日 (水) | 編集 |
先日 健康診断に行ったら、

2609171.jpg

 

なんと、

去年と比べて 身長は縮んだのに



体重は 2キロも 増えていた 


どうりで制服がきつくなったわけだ・・・





というわけで、ダイエット再開。


しばらく放置していた モムチャンのダイエットDVDを取り出し、
今まで黙って パソコンの前に座りビールを飲んでいた時間を運動時間に変えた。



ちなみに ビールの量は変えていない。
(といっても350ml×3本+その他のお酒1本)


え? 飲みすぎ?

でも ストレスは体に良くないでしょ?



テレビを見ながら同じ動きの運動を長く続けるだけでも、
じわ~と汗が流れてくる

きつすぎない動きで長い時間+毎日続ける作戦


ただし 独自で考えた動きだから
どんな運動かは 効き目があったら教えます



結果が出るまで 長い目で見守ってください 



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